Uma alimentação melhor para um ano melhor

Nós acreditamos que para tornarmos um ano melhor é preciso adotarmos diferentes práticas para o nosso dia a dia. Que em 2019 possamos carregar esse pensamento conosco, repensando nossa maneira de agir e como isto afeta todos nós. A Malga inicia este ano propondo uma reflexão: como você tem se alimentado?

Ainda há muito caminho a ser trilhado até o final de 2019, e muitas coisas a serem feitas. Para isso, todos precisamos de muita energia para estarmos inteiros naquilo que fazemos, seja em casa ou no trabalho. E tudo isso começa na alimentação.

Ingerir alimentos ricos em açúcares e gorduras simples pesam o estômago e exigem muita energia do nosso corpo para serem digeridos. Quando mantemos uma dieta a base desses alimentos, prejudicamos nosso dia e nossa noite.

Optar por comidas leves e saudáveis previne doenças, oferece mais disposição, combate dores corporais e melhora o humor. Um organismo bem nutrido funciona melhor. Por isso, para o lanchinho da tarde, para um jantar diferenciado, para a festa ou reunião procure marcas que oferecem alimentos naturais e de valor nutricional.

É com essa dica que iniciamos 2019! Neste ano, estamos ampliando nosso menu para oferecer mais opções, contribuindo na promoção da saúde e bem-estar.